Sportska i energetska pića, energetske pločice mogu škoditi zubima.
Oprezno treba konzumirati energetska pića i pločice, naime, sadržaj sećera se poklapa sa tradicionalnim gaziranim sokovima i slatkišima što se tiče šećera, a povrh toga, PH vrednost im je kisela što još dalje pojačava šansu za razvoj zubne erozije i karijesa.
Ukoliko prilikom treninga konzumiramo sportska pića ili energetske pločice dovodimo u opasnost zdravlje naših zuba. Za vreme treninga zubi su i tako povredljiviji zbog napada kiseline. Razlog je taj što prilikom kretanja sluzokoža u usnoj duplji može da se isuši. Tada odbrambena uloga pljuvačke oslabi zato će pre nastati erozija koju prouzrokuje kiselina. „Ukoliko konzumiramo tečnosti i gelove sa visokim sadržajem kiseline tokom sporta, onda zube doslovno potapamo u kiselinu“ - kažu stručnjaci.
Za vreme treninga pijmo vodu, možda koji komad voća konzumirajmo. Ukoliko se ipak odlučimo za gazirana pića, pijmo ih brzo, što pre.
A spotitalok, energiaitalok, energiaszeletek árthatnak a fogaknak
Óvatosan kell fogyasztanunk az energiafokozó italokat és szeleteket, ugyanis cukortartalmuk megegyezik a hagyományos szénsavas üdítőitalok és édességek cukortartalmával, ráadásul PH értékük is savas, ami még tovább fokozza a fogerózió és fogszuvasodás kialakulásának esélyét.
Amennyiben edzés közben sportitalokat vagy energiaszeleteket fogyasztunk, fogaink egészségét veszélyeztetjük. Edzés alatt a fogak különben is sérülékenyebbek a savas támadásokkal szemben. Ennek az az oka, hogy mozgás közben a szájüreg nyálkahártyája kiszáradhat. Ilyenkor a nyál védő szerepe meggyengül, ezért hamarabb alakulhat ki a sav okozta erózió. „Ha magas savtartalmú folyadékokat és géleket fogyasztunk sportoláskor, akkor a fogainkat szó szerint savban áztatjuk” – mondják a szakértők.
Edzés közben igyunk vizet, esetleg néhány szelet gyümölcsöt fogyasszunk. Amennyiben mégis a savas italok fogyasztása mellett döntünk, gyorsan igyuk őket, mielőbb nyeljük le, utána pedig öblítsük ki szájüregünket tiszta vízzel.
