Četkica za zube je sredstvo kojim pokušavamo stvoriti čistoću u našoj usnoj duplji.
Nažalost, iskustvo pokazuje da na čistoću naše četkice ne obraćamo dovoljno pažnje. Upotrebljavamo je bar dva puta dnevno. Uprkos tome, mnogi su u stanju godinama koristiti istu četkicu za zube, ali to ne bi smelo iz više razloga.
Prva stvar koju moramo znati da se na četkici za zube nastane više miliona bakterija. U usnoj duplji živi više stotina mikroorganizma koji potpomažu razlaganje i varenje konzumirane hrane. Ovo je normalna pojava, nevolja onda počinje kada pored ovih se pojave uzročnici bolesti. Prilikom pranja zuba premeste se na četkicu za zube i tamo se dalje razmnožavaju.
Stručnjaci preporučuju da se svakako obrati pažnja na istrošenost kao i na smeštaj zubne četkice.
Nekoliko dobrih saveta za smeštaj i za održavanje čistoće zubne četkice:
- Hvatajmo je čistim rukama - pri pranju zuba, pri upotrebi zubnog konca, operimo ruke kao pre konzumiranja hrane.
- Uvek isperimo četkicu za zube - nakon što smo završili pranje zuba, temeljno je isperimo i vratimo je čistu na mesto.
- Držimo je uspravno - četkice za zube uvek treba držati uspravno-u stojećem položaju, nikada je ne stavljamo ispred ogledala polegnutu ili na rub lavaboa.
- Držimo je na suvom mestu - uvek držimo našu četkicu za zube na takvom mestu gde može da se osuši između dva pranja zuba. Naime, vlažna sredina je najnepoželjnije mesto zato ga pokušajmo izbeći.
- Isključivo za individualnu upotrebu - četkicu za zube nikad nemojmo upotrebljavati zajedno sa drugom osobom i pokušajmo joj naći takav smeštaj da ne dođe u dodir sa drugim četkicama.
- Menjajmo je redovno - posle 2-3 meseca treba promeniti četkicu za zube, ne samo zbog vlakana, nego i zbog bakterija koje se tu talože. Ukoliko smo bili bolesni, ili nam je opao imuni sistem, menjajmo češće četkicu za zube.
- Ne držimo je u blizini WC šolje - svaki put kada se pokuče voda u WC-u, bakterije dospevaju u vazduh, ukoliko je četkica u blizini i na nju će dospeti bacili.
- Nabavimo kućni sterilizator - ukoliko smo u prilici. U ovim sterilizatorima svaki član porodice može da očisti svoju četkicu za zube.
Obratimo pažnju na ove stvari, i samim tim ćemo pomoći da sačuvamo naše zdravlje.
Amit eddig nem tudtál a fogkefédről
A fogkefe az az eszköz, amivel megpróbálunk tisztaságot teremteni a szájüregünkben. Sajnos az a tapasztalat, hogy a fogkefénk tisztántartására nem fordítunk kellő figyelmet. Pedig naponta legalább kétszer használjuk. Ennek ellenére sokan évekig képesek ugyanazt a fogkefét használni, pedig ezt több okból sem lenne szabad.
Az első dolog, amit tudnunk kell, hogy a fogkefén több milliónyi baktérium telepedhet meg. A szájüregben több száz mikroorganizmus él, amelyek az elfogyasztott táplálék lebontását, megemésztését segítik. Ez normális jelenség, a baj akkor kezdődik, ha ezek mellett kórokozó baktériumok is megjelennek. Fogmosáskor átkerülnek a fogkefére és ott szaporodnak tovább.
A szakemberek azt javasolják, hogy mindenképp figyeljünk oda a fogkefénk elhasználódottságára és a tárolási helyére is.
Néhány jó tanács a fogkefe tárolásához és tisztántartásához:
- Tiszta kézzel nyúljunk hozzá – fogmosás, fogselymezés előtt is ugyanúgy mossunk kezet, mint étkezés előtt.
- Mindig öblítsük le a fogkefénket – miután befejeztük a fogmosást, alaposan öblítsük ki és tisztán tegyük a helyére.
- Állítva tároljuk – a fogkeféket mindig függőleges-álló helyzetben tároljuk, soha ne fektessük a tükör elé vagy a mosdókagyló szélére.
- Tartsuk száraz helyen – mindig olyan helyen tartsuk a fogkefénket, ahol ki tud száradni két fogmosás között. Ugyanis a baktériumok legkedveltebb helye a nedves közeg, ezért próbáljuk ezt valahogy elkerülni.
- Kizárólag egyedi használatra – a fogkefét soha ne használjuk mással közösen. A tárolóban is próbáljuk úgy elhelyezni, hogy ne érintkezzenek egymással.
- Cseréljük rendszeresen – 2-3 havonta le kell cserélni a fogkefét, nemcsak a sörték miatt, hanem a baktériumok letelepedése miatt is. Amennyiben betegek voltunk vagy gyengébb az immunrendszerünk, cseréljünk sűrűbben fogkefét.
- Ne tartsuk a wc csésze közelében – minden egyes alkalommal, amikor lehúzzuk a wc-t, baktériumok jutnak a levegőbe, amennyiben a fogkefe a közelben van, rá is kerülhet bacilus.
- Szerezzünk be otthoni sterilizálót – amennyiben módunk van rá. Ezekben a sterilizálókban a család minden tagja megtisztíthatja a fogkeféjét.
Figyeljünk oda ezekre a dolgokra, ez által is segítve egészségünk megőrzését.
